Med avvänjning förstår vi en process där användningen av en drog eller något annat överdrivet använt ämne gradvis minskas. För en rökare innebär avvänjning att man helt avstår från tobak, oavsett om det är cigaretter, cigarrer eller pipor. Avvänjningsperioden är smärtsam, så det kan vara nödvändigt att överväga medicinskt och psykologiskt stöd. Tobaksavvänjningen är viktig då den betyder att man helt avslutar använda cigaretter för att undvika sjukliga komplikationer.
Det europeiska HELP-programmet för tobaksbekämpning kan ge dig mycket information och stöd för att sluta röka.
|
