|
 |
Undvik fällan |
|
Ju yngre du är när du börjar röka, desto större blir din konsumtion och ditt beroende.
Ibland, särskilt i tonåren, kanske man inte känner sig helt tillfreds med sig själv och är orolig för framtiden. Oavsett ålder kan perioder av tvivel leda till en lust att gömma sig bakom någon slags drog, inklusive tobak.
Genom att ha intressen, hobbies och regelbundna tidsfördriv kan man lättare undvika att lockas av tobak. Idrott av olika slag eller intellektuella aktiviteter är utmärkt för att stå pall mot rökningen lockelser. Ju aktivare ditt sinne är, desto nyttigare känner du dig och desto mindre vill du röka.
Genom att ställa upp mål och genom att ha varierande intressen kan du mycket lättare undvika att lockas av rökningen. |
|
|
